Calculer mon Besoin Énergétique Journalier et mon IMC

Qu'est ce que c'est?

Le Besoin Énergétique Journalier correspond aux calories qu'une personne doit assimiler pour couvrir ses dépenses journalières.

Il dépend de 2 facteurs :

  • Le métabolisme de base : cela correspond aux dépenses minimales d'un organisme au repos afin de permettre ses fonctions vitales.
  • Le niveau d'activité physique d'une journée type

L'IMC est l'indice de masse corporel, l'imc sert à m'indiquer dans quelle tranche je me situe : maigreur, norme, surpoids, ...

Calculer mon besoin energétique journalier et mon IMC


Je suisde ans kg et m, ayant une activité physique  

 

Mon métabolisme de base est de {{currentUserInfos.mbValue}} MJ

Norme du métabolisme de base : Hommes : 6 - 8 / Femmes : 4,5 - 6,5 MJ

Mes dépenses énergétiques journalières sont équivalentes à {{currentUserInfos.dejValue}} KJ soit {{currentUserInfos.dejKcalValue}} Kcal.

Cela correspond à mon Besoin Energétique Journalier.

Moyenne du Besoin Energétique Journalier : Hommes : 2700 kcal / Femmes : 2200 kcal

Si j'assimile le nombre de calories équivalentes à mon BEJ, mon poids devrait être stable.

Mon IMC lui est de {{currentUserInfos.imcValue}}

   
Maigreur
Normal
Surpoids
Obésité
Obésité morbide



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